1，保持警惕，随时观察
很多女性在发明自己的乳房过错劲时才去看医生，可有时却为时已晚。所以仔细地观察本人的胸部，留心胸型上任何变革非常重要。尽量每天在镜子前检查有不“可疑的”胸部变高或变平的情况发生。
2，母乳喂养
世界肿瘤研究基金会的专家曾称，女性母乳喂养至少6个月十分必要。在对寰球38万女性考核后发现，保持母乳豢养可使患乳腺癌的危险降落10%。
3，少饮酒
波士顿大学医学部的一项研讨显示，饮用酒精饮料会使乳腺癌致去世率增加15%。世界卫生组织已将酒精列入最易致癌的物质之一。
4，拒绝高脂肪食品
相关研究表明，饮食中摄入过多脂肪会使乳腺癌患病率提高20%。而大量摄入饱跟脂肪会使患病危险增加28%。
5，坚持身材
伦敦大学的专家研究指出，绝经10年后衣服大了一码的女性比常人更易患乳腺癌，而肥胖正是诱发肿瘤的主要诱因之一。